Коучинг или психотерапия?

Существует много путаницы относительно этих понятий. Чтобы помочь вам, я предлагаю вам очень простой взгляд:

 

Коучинг: Что, когда и зачем?
Это вид профессиональной психологической помощи и консультации направленной на преодоление затруднений в вашей профессиональной деятельности. Такие затруднения знакомы многим. Мы все сталкиваемся на работе с задачами и ситуациями, в которых мы испытываем дискомфорт или барьер. Это задачи, которые мы стараемся по возможности избежать или свести до минимума. Например, вы не любите выступать с докладом на публике, председательствовать на собрании, сотрудничать с «трудными людьми». Коучинг ставит целью изучить ваши барьеры, понять, что за этим скрывается, и преодолеть их.

 

Коучинг поможет вам справиться с вашими трудностями

-       на собеседованиях и переговорах

-       на презентациях и публичных выступлениях

-       в спорах и конфликтных ситуациях

-       с убеждением и влиянием на других

-       на руководящем посту и в управлении людьми

-       строительству конструктивных связей.


В итоге, коучинг способствует вашему профессиональному росту или большему успеху в вашем предпринимательском развитии. 


Психотерапия: что, когда и зачем?
Терапия является более комплексным видом психологической помощи. Она ориентирована на преодоление различного рода психологических проблем в широком контексте личного. Это могут быть проблемы семейные, межличностные, индивидуальные и ситуативные. Обычно это проблемы и трудности, которые существенно затрудняют и обременяют наше существование. Например, вас могут преследовать ощущения тупика и порочного круга, или охватывать паника. Или вы не можете избавиться от чувства подавленности; у вас усталость и бессонница, а короткий отпуск вам не помог. Или напротив, вы замечаете вашу повышенную раздражительность и постоянные срывы на коллег и близких.

 

Психотерапевтическое консультирование направлено на изучение этих проблем и трудностей, и оказания вам квалифицированной помощи в их преодолении. Профессиональная помощь поможет вам понять, что происходит с вами и позволяет восстановить баланс в своей жизни.

Помощь психотерапевта

Психотерапевт работает на другом, более глубоком уровне. Он предложит вам работать с механизмами и слоями вашей личности, которые доступны не сразу. В процессе терапевтического консультирования вы сможете узнать больше о структуре своей личности, своих защитных механизмах, своем подсознательно сформированном «сценарий жизни». Это поможет вам понять, что делает вас ”вами”. В долгосрочной перспективе, психотерапия и консультирование способствует преодолению и исцелению  ваших прошлых эмоциональных, психологических, а иногда и духовных ран.

 

В своей практике я предлагаю вам терапевтическую помощь и консультирование по следующим направлениям:

 

-       эмиграция и психологические последствия

-       переживание утраты, горе и скорбь

-       страх и тревога после диагноза

-       психосоматические заболевания и их корни

-       стресс и нервное истощение

-       депрессия и повышенная тревожность

-       борьба с зависимостью

-       проблемы в интимной сфере и сексуальной ориентации

-       консультирование семей и пар.

 

Если у вас есть вопросы, задайте мне их по электронной почте или запишитесь на консультацию. Первая консультация бесплатно.

 

У вашей проблемы есть решение!