STRESS EN BURNOUT

Je wordt op het werk en in het leven overladen. Je hebt het druk. Je hebt je doelen en je gaat erop af. Je haalt resultaten en je legt de lat steeds hoger. Je blijft hollen, ook al ben je moe. Dit kan lang duren, totdat het opeens niet meer gaat… Ingestort, uitgeput, lusteloos, ontevreden, leeg van binnen. Stress en burnout kunnen vele vormen aannemen.

 

Wanneer je jezelf uit het zicht verliest, loop je uiteindelijk leeg. Wat zijn de oorzaken en hoe kan ik leren voorkomen? Therapie kan je effectief ondersteunen bij het inperken van stress en bij herstel van burnout. Hier gaat het veelal om je energetische huishouding, draagkracht, ‘voeding’ en begrenzing.

 

Je bent welkom om te onderzoeken hoe jij je race loopt en waar je valkuilen en hulpbronnen liggen. Ik leer je om – met de minste inspanning en grootste maximale bezieling – prestaties neer te zetten én daarvan te genieten.